Мой супер-полезный и вкусный завтрак!

Всем приветик) Сегодня хочу поделиться с Вами рецептом ( если можно так сказать))) своего любимого очень полезного и вкусного завтрака.
Итак, Меню:
1) Каша "Геркулес" + джем ( ваш самый любимый), у меня сейчас из ежевики - ням-ням))) Углеводы очень полезны в начале дня. Именно они дают нам силы и энергию. Также, овсяночка очень положительно влияет на пищеварение, а следовательно на нашу фигуру, кожу и внешний вид в целом)
2) Чай - у меня черный чай "Lipton" Тропические фрукты - очень его люблю. Чаёк поможет нам проснуться и взбодриться. В него я обязательно добавляю заранее заваренный имбирь с корицей. Все мы знаем о их чудодейственных свойствах, одно из которых - улучшение обмена веществ в организме, что поможет поддерживать себя в хорошей форме. Также имбирь - всем известный жиросжигатель. Корица же предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры.
3) Что-то сладенькое, но не очень калорийное и совсем немножко - поднимает настроение на весь день))) у меня это или же ложка меда ( кстати мед с сочетании с корицей является мощным жиросжигающим средством! ), или батончик - ''Bounty'',  либо же ''Twix'', а в последнее время я влюблена в финики. Но не забываем, они очень калорийны, так что не более 5 штучек))) Что важно - скушав сладенькое утром, Вы никогда не поправитесь, ведь все калории, набранные от него, вы легко сбросите за день).

С помощью такого завтрака мы наберемся энергии, бодрости и хорошего настроения на весь день, а также разгоним свой метаболизм, улучшит пищеварение, что позволит нам всегда быть в форме и хорошо себя чувствовать))))
Надеюсь, что данная информация окажется для Вас полезной. Всем хорошего настроения)))

Тушь Avon Super shock Max

Всем приветик))) Сегодня хочу поделиться с Вами своим мнением о туши от  Avon Super shock Max.
Как-то разыгралось во мне чувство ностальгии и я решила по старой памяти заказать эту тушь. Раньше, в 16-20 лет, я в основном туши только от Avon и покупала. А что, эффект на моих и без того длинных ресницах не плохой, цена минимальная, почему бы и нет)))
Скажу сразу эта тушь отличается от стандартной Super shock.

Ну да, во-первых оформлением, хотя оно разное в каждом каталоге, а также тушь может иметь различные названия, но это одна и та же тушь, что легко определяется по идентичной щеточке. Во-вторых, щеточка у стандартной туши погуще, а щетинки ровненькие. У Super shock Max имеются достаточно большие пробелы между щетинками и сами щетинки разной длинны.

Вот фото обычной версии  Avon Super shock.

Итак,  Avon Super shock Max:

1) щеточка силиконовая, достаточно редкая (в сравнении со стандартной версией), что немного ухудшает ее функцию разделения ресничек. Веко лично мне не колола.

2) запах - как у обычной туши от Avon - ничего особенного.

3) дает не плохой объем - могу смело сравнить с тушью от Max Factor false lash effect. Да, конечно немного хуже, но не на много))))каламбур)))))

4) стойкость - тут ее главный минус. Через пару часов после нанесения туши, она начинает исчезать с глаз. Т.е., если сначала у Вас были реснички, как после false lash effect, то через 1-2 часа это будут естественные, немного подкрашенные ресницы.

5) цена - ну очень бюджетно. Я заказывала за 130 рублей. В разных каталогах цена немного колеблется.

6) консистенция - тушь изначально ко мне пришла достаточно густой, но при этом не засохшей, прокрашивала хорошо.

7) время пользования - высохла буквально за месяц. Причем использовала я ее далеко не каждый день.

Вот так она выглядит на моих ресничках (один слой):

Вывод: покапать или не покапать? Я во-второй раз не куплю. Возможно, нападет снова на меня ностальгия, и я закажу стандартную версию это туши, на мой взгляд, она все же лучше. Посмотрим) Хотя, как бюджетный вариант туши на каждый день, почему бы и нет. Тем более за такую цену. Решать Вам))

Спасибо, что заглянули на мой блог. Буду рада, если данная информация будет для Вас полезной. Задавайте вопросы - помогу, чем смогу)))) Всем хорошего настроения и удачки)))

Успокаивающая маска для лица #No stress face mask #relaxing

  Всем приветик! Сегодня хочу поделиться с Вами своей ну просто супер-находкой.

  В двух словах предыстория) У меня жирная проблемная кожа, забитые поры и т.д. Данный тип кожи нуждается в постоянном подсушивании, но в этом важно соблюдать меру... Так вот я этого до недавнего времени делать не умела) Плюс еще морозы... И кожа превратилась в пересушенную, шелушащуюся и к тому же увядающую. Я сразу же побежала в магазин. Надо же что-то делать) Потому что уже и макияж нормально я нанести не могла, подчеркивались все шелушинки, кожа была настолько тонкой, что постоянно раздражалась и даже плотный тон не перекрывал покраснения. 

  Так вот, что я приобрела))) это была масочка от фирмы Organic Therapy - No Stress face mack with babassu oil, Успокаивающая маска для лица с органическим маслом бабассу. Данная фирма позиционирует себя как органическая, поэтому в ней нет парабенов, силиконов, синтетических красителей и др. вредных для кожи веществ.

  Производитель - Россия. Состав очень даже не плохой. Присутствуем множество масел - бабассу, жожоба, оливы, органический экстракт алоэ вера, органический экстракт овса и т.д. Вредных веществ в составе мной обнаружено не было.

  ! Кстати хочу посоветовать Вам сайт, на котором Вы сможете проверить состав косметики - http://www.biodizionario.it/. 

  Когда я открыла крышечку, на маске была защитная фольга - это дает уверенность, что ее никто не использовал. 

  Консистенция слегка жирноватая, запах очень приятный, сама маска желтого цвета. Держать ее нужно 8 - 10 минут, после чего смыть теплой водой. 

  Я была в полном восторге уже после первого применения. Моя кожа просто начала сиять. Шелушинки мгновенно ушли, цвет лица заметно выровнялся и, что важно для меня, поры не забились и лицо не стало больше жирниться.  Также повысился тонус кожи, она стала более упругой и эластичной. Вобщем пользуюсь теперь с удовольствием. 

  Если у Вас такие же проблемы с кожей, как и у меня, или же кожа обезвожена и требует питания - эта маска 100% для Вас. Она подойдет для любого типа кожи. Обязательно попробуйте. Тем более, что стоит она копейки - около 150 - 200 рублей.

  Если Вы пользовались этой маской, напишите, как она вам? Буду рада, если данная информация окажется для Вас полезной))) Оставляйте свои комментарии. Всем хорошего настроения, блеска в глазах и здоровой сияющей кожи)))) 

Тенденции в макияже весна-лето 2014!!!

И снова всем приветик)))) Сегодня хочу рассказать о наиболее актуальных, на мой взгляд, тенденциях в макияже этой весной и летом. Ну чтож, давайте сразу приступим)))
1) Ну не для кого уже не секрет, что самым ярким и модным акцентом в весеннем макияже будут оранжевые губы. Причем это могут быть любые оттенки этого цвета ( согласитесь, не каждая девушка решит накраситься ярко-оранжевой помадой ). Тут на помощь придут терракотовый, медовый, морковный, мандариновый и даже янтарный оттенки. Думаю, каждая из нас найдет идеальный для себя цвет.

 Что касается текстур - тут без ограничений, на пике популярности как матовые, так и глянцевые помады и блески.

2) Наши глаза в этом сезоне также будут очень яркими и привлекательными. Голубой цвет подчеркнет блеск наших глазок - тут актуальными будут как голубые тени, самых разнообразных оттенков, доходя до бирюзового, так и голубой карандаш в сочетании с серыми или же бирюзовыми тенями. Не забывайте, что и в одежде синий цвет и все его оттенки являются самыми модными этой весной и летом.

 Что же касается текстур - тут все, как и с помадами, без ограничений. Особенно актуальным будет сочетание матовых и блестящих текстур. Если же Ваши шиммерные тени еще будут отливать металликом, золотым или серебряным, это будет просто бомба. Он подчеркнет загар и красоту вашей кожи.

 Обладательницы зеленых и карих глазок смело могут подчеркивать красоту своего взгляда зелеными тенями любых оттенков в сочетании с желтыми, фиолетовыми, голубыми и розовыми. На губки рекомендуется при таком макияже наносить розовую или нежно-розовую помаду.

3) Макияж в стиле nude не сдает своих позиций. На мой взгляд, он всегда будет актуальным.
 В этом же сезоне можно позволить себе более яркий вариант этого макияжа - сливовые тени на глаза, на губы - персиковый блеск, на личико немного сияющей пудры и вуаля - вы готовы к выходу в свет)))

 Также набирает популярность вечерний вариант макияжа в стиле nude - на глаза золотистый металлик, на губки матовая помада естественных цветов и обязательно идеальная кожа.
4) Smoky eyes, как и нюдовый макияж, надолго закрепился на своих позициях, и в этом сезоне остается все также актуален. Но и тут появляются нововведения. Во-первых, теперь дымка доходит прямо до брови, во-вторых, рекомендуется на нижнее веко наносить цвет более интенсивно. Также теперь этом макияж легко можно выполнять в пастельных тонах - розовый, бежевый, зеленый, фиолетовый, лиловый. И не забываем - никакой симметрии и аккуратности.

5) Незаменимой деталью макияжа весна-лето 2014 также будут являться самые разнообразные стрелки. Это как классические, так и графичные и ретро-стрелки.

Также не забываем, противопоставление теплых и холодных оттенков на губах и глазах - является обязательным условием модного макияжа в этом сезоне.
Надеюсь, эта информация будет для Вас полезна. Оставляйте свои комментарии. Буду очень рада общению. Всего Вам самого доброго)))

Незаменимый помощник в похудении и правильном питании!

Всем приветик! Ну наконец-то я решилась все-таки написать первый пост)))
Хочу поделиться с Вами своим секретом поддержания своего веса в норме. Также это будет полезно и для тех, кто хочет похудеть, кто старается правильно питаться (как я, например) и даже тем, кто хочет набрать вес.
Сразу скажу, я не сижу на диетах, я просто стараюсь максимально правильно питаться и обогащать свой организм всеми необходимыми полезными веществами. Также я считаю очень важным моментом поддержание правильного баланса в соотношении потребляемых нами белков, жиров и углеводов.

Итак, я нашла для себя отличнейший сайт http://www.ambal.ru/calories.php, заходя на который мы должны первым делом ввести свои персональные данные - рост, вес, пол, возраст, а также физическую активность. Эти данные позволят просчитать количество необходимых лично Вам калорий. После этого Вы в столбике слева выбираете продукты, которые Вы потребляли за день, и вписываете их количество.
*Тут сразу оговорюсь - лично я не делаю точный подсчет, у меня нет весов и я даже не собираюсь их покупать. Я использую этот сайт лишь для того, чтобы употреблять приблизительную норму за день. Если же Вы серьезно занимаетесь похудением, то возможно Вам и понадобятся весы, меня же устраивают и приблизительные цифры.
Далее внизу Вы увидите табличку в которой будет подсчет калорий и процентное соотношение белков, жиров и углеводов, а также количество других питательных элементов и витаминов.
С помощью этих данных Вы сможете регулировать свое питание, делать его более правильным и сбалансированным, добавлять недостающие микроэлементы и урезать лишние. Это будет чрезвычайно полезно для Вашего организма. ведь все мы знаем о пользе правильного питания и о его важности.
Если же Вы худеете или наоборот стараетесь набрать вес, это сайт позволит вам контролировать количество съеденных калорий. Если Вы худеете - их количество должно быть ниже нормы, если набираете вес - выше.
*Существуют и другие подобные сайты, просто я пользуюсь именно этим и поэтом писала про него, Вы можете найти для себя тот, который будет максимально удобен для Вас. Я просто постаралась подать Вам интересную идею, которая лично для меня стала настоящей находкой)
Буду очень рада, если кому-то эта информация пригодится и поможет) Если будут возникать вопросы - обязательно оставляйте комментарии, я всем отвечу. Прошу прощения, что написано все немного сумбурно, это первый пост, я только учусь, далее буду совершенствоваться)))
Всего Вам самого хорошего) буду рада снова видеть Вас на своем блоге)))

Давайте знакомиться!

Всем привет! Меня зовут Алина. Я создала этот блог для того,чтобы делиться с Вами своими секретами самосовершенствования. Буду рада, если вам что-то пригодится и поможет. Оставляйте свои комментарии - мне будет очень приятно)))